Studiu de caz – Consiliere de cuplu
Andrei și Maria, 38 și 36 de ani – conflicte frecvente și lipsa comunicării
Andrei și Maria au venit în cabinet cu speranța de a salva relația lor după mai multe luni de certuri constante și distanțare emoțională. Deși se iubeau profund, diferențele de opinie privind gestionarea banilor, timpul petrecut împreună și educația copiilor generau tensiuni puternice. Comunicarea lor se învârtea adesea în cerc, cu reproșuri și neînțelegeri care agravau conflictele.
În cadrul consilierii de cuplu, am început prin a crea un spațiu sigur, neutru, unde ambele părți să se poată exprima fără teamă de judecată. Am explorat modul în care fiecare dintre ei percepea problemele și nevoile, dar și temerile care se ascundeau în spatele reacțiilor emoționale.
Prin tehnici specifice de comunicare asertivă și ascultare activă, i-am învățat să-și exprime sentimentele și să înțeleagă punctul de vedere al celuilalt, fără a escalada conflictul. Am lucrat pe identificarea tiparelor repetitive care erau nocive pentru relație și am introdus strategii de gestionare a furiei și frustrărilor.
Pe parcursul a 8 ședințe, cuplul a început să recâștige încrederea și intimitatea pierdute. Maria a învățat să-și comunice mai clar așteptările, iar Andrei să asculte activ și să ofere sprijin emoțional. Au stabilit ritualuri simple, dar constante, pentru a petrece timp de calitate împreună și au lucrat împreună la redefinirea valorilor comune.
Rezultatul: Andrei și Maria au reușit să îmbunătățească semnificativ calitatea relației, să reducă conflictele și să se simtă mai conectați emoțional. Au înțeles că diferențele pot deveni puncte forte dacă sunt abordate cu respect și deschidere.