Studiu de caz – Hipnoză Ericksoniană
Mihai, 42 de ani – fobie de zbor
Mihai, manager într-o companie multinațională, evita de ani buni zborurile cu avionul din cauza unei frici intense care apărea cu câteva zile înainte de fiecare călătorie planificată. Această fobie îi limita atât viața profesională, cât și pe cea personală, neputând participa la conferințe internaționale sau călătorii alături de familie.
După o evaluare inițială, am decis să lucrăm cu Hipnoza Ericksoniană – o metodă blândă, non-invazivă, care utilizează sugestii indirecte, imaginație ghidată și metafore pentru a facilita schimbarea la nivel inconștient. Scopul a fost să reducem răspunsul de panică declanșat de ideea zborului și să creștem sentimentul de control și siguranță în contextul călătoriilor aeriene.
Pe parcursul a 6 ședințe, Mihai a învățat să acceseze stări profunde de relaxare și să-și restructureze convingerile limitative despre zbor. Am lucrat cu vizualizări pozitive, ancorarea resurselor interioare și redefinirea experiențelor anterioare. În paralel, Mihai a folosit sugestiile primite în hipnoză sub formă de înregistrări audio pentru a le practica între ședințe.
Rezultatul: La finalul procesului, Mihai a reușit să călătorească cu avionul fără manifestări de panică. A descris experiența drept una „eliberatoare” și a integrat starea de calm obținută prin hipnoză și în alte contexte stresante ale vieții sale.